出産前にやっておけばよかった美容9選｜産後のママを助ける時短ケア

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公開日: 2026年10月05日（月）

出産前にやっておけばよかった美容9選｜産後のママを助ける時短ケア

出産後は赤ちゃんのお世話で忙しく、ママの美容はつい後回しになりがち。「出産前にやっておけばよかった…」と後悔しないために、妊娠中に済ませておきたい美容ケアをご紹介します。
産後の負担を減らして、赤ちゃんとのお出かけや記念写真を楽しみましょう。

出産前の美容は「産後に手間がかからないか」で選ぼう

産後のママは、赤ちゃんのお世話で一日があっという間。想像しているよりも、ゆっくりメイクをしたり、美容院へ出かけたりする時間を取るのは難しくなり、「やっておけばよかった」と後悔するママも多いものです。

だからこそ出産前にしておきたいのは、毎日の身支度を少し楽にしてくれる美容ケアです。ノーメイクの日も気になりにくい眉やまつげ、乾かすだけでまとまる髪など、産後の自分が「やっておいてよかった」と思えるケアを選びましょう。

ママが出産前にやっておけばよかった美容9選

ここからは、産後の身支度やお手入れを楽にするために、出産前に済ませておきたい美容を9つご紹介します。「やっておけばよかった」と後悔しないために、ぜひチェックしてみてくださいね。

① 眉を整えて時短メイクの土台を作る

産後は、最初から最後までゆっくりメイクできるとは限りません。全部は無理でも、顔の印象を大きく左右する眉だけさっと描けるよう、出産前に形を整えておくと便利です。

「自分に似合う眉がいまいちわからない」という方は、一度眉サロンへ行ってみるのもおすすめ。骨格や顔立ちに合う形を提案してもらえるので、自分で整えるときの目安にもなります。施術後は写真を撮り、どこを描き足すのか、どの色を使うのかも聞いておくと、産後はその写真をお手本に、さっと眉を描けます。

なお、アートメイクは妊娠中の施術を受け付けていないクリニックが多いため、希望する場合は事前に確認しておきましょう。

② すっぴんでも整うまつげケアをする

まつげが上向きになっていると、アイメイクをしていない日でも目元が明るく、ぱっちりと見えます。ビューラーを使う手間も省けるため、産後の時短を考えるなら、出産前にまつげパーマをかけておくのもひとつです。

あわせて、まつげにハリやコシを与える美容液を取り入れるのもおすすめ。すぐに変化が出るものではないため、妊娠中から毎日のスキンケアと一緒に続けておくのがポイントです。

③ お手入れを時短できるヘアスタイルにする

産後は、髪を乾かしている途中で赤ちゃんが泣き出し、最後まで乾かせないこともあります。出産前に美容院で、乾きやすさや朝のセットのしやすさを考えた髪型に整えておきましょう。

ただし、短く切れば必ず楽になるとは限りません。寝ぐせがつきやすかったり、毎朝アイロンが必要だったりすると、かえって手間が増えることもあります。

美容師さんには「産後しばらく美容院へ行けない」「なるべくセットをせずに過ごしたい」と伝え、自分の髪質や生活に合うスタイルを相談するのがおすすめです。

④ 伸びても目立ちにくいヘアカラーを選ぶ

産後しばらく美容院へ行けないと、髪が伸びて根元の黒さが気になりやすくなります。出産前にカラーをするなら、地毛に近い暗めの色や、根元との境目が目立ちにくい色を選ぶのがおすすめです。

ただ、必ずしも明るい髪色から急に黒くする必要はありません。今の色を楽しみたい場合は、根元をやや暗くしたグラデーションカラーや、細めのハイライトを入れる方法もあります。色落ちした後の状態まで美容師さんに相談して、数か月カラーをしなくても気になりにくい仕上がりを目指しましょう。

⑤ ジェルネイルを外して自爪をケアする

ジェルネイルは、産院から案内された時期までにオフし、しばらくサロンへ行かなくても困らない状態に整えておきましょう。

オフするときは爪を短めに切って角を丸く整え、甘皮や爪まわりの乾燥もケアしてもらうのがおすすめです。自爪をきれいに整えておけば、ジェルネイルをしていなくても清潔感のある手元に見えます。

産後に向けて、片手でさっと塗れるペンタイプのネイルオイルや、ポンプ式のハンドクリームを用意しておくと便利です。出産前から目につく場所に置き、こまめに塗る習慣をつけておくと、赤ちゃんのお世話の合間にも無理なく続けられます。

⑥ パーソナルカラーや骨格診断で「自分に似合う」を知る

産後は、毎日の服選びやメイクにじっくり時間をかけられません。そんなとき、自分に似合う色や服の形がわかっていると、「今日は何を着よう」「どの色を使おう」と迷う時間を減らせます。

パーソナルカラー診断を受けると、顔色を明るく見せてくれる色がわかります。自分に合うリップやチークがひとつあれば、しっかりメイクをしなくても顔色がよく見えるのがうれしいところ。

骨格診断では、体のラインをきれいに見せてくれる服の形や素材を知れます。さっと着るだけで決まるトップスやワンピースを出産前に見つけておけば、産後の身支度がぐっと楽になります。

⑦ 短時間で続けられるスキンケアに見直す

化粧水、美容液、乳液、クリームと何品も重ねるスキンケアは、赤ちゃんとのお風呂が始まると、一つひとつ丁寧になじませる余裕がないこともあります。出産前に、時間がない日でも続けられるアイテムや手順へ見直しておくのも一つの手です。

たとえば、ダブル洗顔不要のクレンジングや、ひとつで保湿を終えられるオールインワンなど、工程を減らせるアイテムが便利。片手で使えるポンプタイプなら、赤ちゃんを待たせず、さっとお手入れできます。

新しいアイテムは産後にいきなり使い始めるのではなく、出産前に使い心地や肌との相性を試しておくのがおすすめです。忙しい日用に「これだけは塗る」というアイテムをひとつ決めておくと、疲れた夜もスキンケアを続けやすくなります。

⑧ 手元やかかとなど後回しにしがちな部分をケアする

手元やひじ、かかとなどのケアは、つい後回しになりがち。意外と「やっておけばよかった」と感じるポイントです。
産後はこまめな手洗いで手が乾燥しやすくなるため、出産前からハンドクリームを塗る習慣をつけておきましょう。

自分では見えにくいかかとも、乾燥が進むとひび割れたり、靴下に引っかかったりすることも。入浴後に保湿クリームを塗るほか、硬くなった角質が気になる場合は、出産前にフットケアサロンで整えてもらうのもおすすめです。一度きれいに整えておけば、産後はクリームを塗るだけでもきれいな状態を保ちやすくなります。

⑨ 歯のクリーニングで口元を整える

赤ちゃんが生まれると、自分の歯科受診はつい後回しになりがちです。出産前に歯科医院でクリーニングを受け、普段の歯磨きでは落としきれない歯石や着色汚れをきれいにしておきましょう。髪や肌だけでなく、歯まできちんとケアできているという自信にもつながります。

妊娠中は、つわりで歯磨きが十分にできなかったり、歯ぐきの腫れや出血が気になったりすることもあります。クリーニングとあわせて、虫歯や歯ぐきの状態も確認してもらうと安心です。
自治体によっては妊婦向けの歯科健診を受けられるため、母子健康手帳や自治体の案内も確認してみてください。

妊娠中に美容施術を受ける際の注意

ここでは、妊娠中に美容施術を受ける際の注意点をご紹介します。

妊娠中でも受けられる施術か事前に確認する

サロンやクリニックによっては、妊娠中の施術を受け付けていない場合があります。予約時に妊娠中であることを伝え、施術を受けられるか確認してください。心配な場合は、かかりつけの医師にも相談しましょう。

長時間同じ姿勢になるメニューは避ける

お腹が大きくなると、長時間あおむけになったり、同じ姿勢を続けたりするのがつらくなることがあります。施術時間を確認し、途中で姿勢を変えられるメニューを選ぶと安心です。

ネイルやまつげエクステの入院ルールを産院に確認する

入院時には、ジェルネイルやまつげエクステを外すよう求められる場合があります。産院によってルールが異なるため、出産予定日より前に確認し、余裕を持ってオフしておきましょう。

お腹の中の記録から、生まれてからの成長記録へ

大きくなったお腹も、生まれたばかりの赤ちゃんの小さな姿も、その時にしか残せないものです。出産前に髪や眉、手元などを整えたら、マタニティフォトを撮って、赤ちゃんがお腹にいた時間を写真に残すのも素敵ですね。

出産後は、お宮参りやハーフバースデーといった節目だけでなく、何気ない成長も写真に残していきたいもの。全国の結婚式場で開催されているFunFenFantのベビーイベントでは、季節のフォトブースで楽しめる撮影会をはじめ、赤ちゃんとママが一緒に楽しめるコンテンツや、回によってはママ向けのパーソナルカラー・骨格診断を開催しています。